Προσκάλεσε το άγχος σου για καφέ! Μην το φοβηθείς!!

 Επιμέλεια: Μητροπούλου Βίκυ

 

Στενάχωρο το ποσοστό άγχους στους νέους κατά την περίοδο της εφηβείας, αλλά παράλληλα όχι  τόσο ανησυχητικό.

Έχεις νιώσει κι εσύ πως «χάνεσαι» από την παιδικότητα σου, μην το αρνηθείς. Έχεις ερωτευτεί, έχεις αγαπήσει και αγαπηθεί, έχεις νιώσει την χαρά της ζωής! Αυτό σίγουρα δεν θα το αρνηθείς.

 Για κάποιο «περίεργο» λόγο όμως τα πάντα μεταβάλλονται. Αλλάζουν. Στην αρχή είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε πως ναι, υπάρχουν και άσχημα συναισθήματα. Εφόσον είναι λοιπόν τόσο φυσιολογικό φαινόμενο, γιατί το αφήνεις να σε παρασύρει;

Κι εδώ θα εντάξουμε το άγχος, γιατί ενώ καλλιεργείται για χρόνια ίσως, «χτυπάει» στις στιγμές που αισθανόμαστε πιο αδύναμοι. Καθώς οι έφηβοι δεν έχουν τα κατάλληλα βιώματα και εφόδια ώστε να το διαχειριστούν, οι γονείς θα πρέπει να αποκτήσουν τον βασικό ρόλο. Που δεν είναι και σπουδαίος. Αλήθεια! Απλά δείξε του κατανόηση, αγάπη. Μην του ασκείς κριτική και το πιο σημαντικό… Μην του πεις: «μην αγχώνεσαι». Το ξέρει καλύτερα από τον καθένα, εάν καταφέρεις κάτι με αυτό, θα είναι να αισθανθεί αδύναμος που δεν μπορεί να υπακούσει σε μια τόσο «απλή» εντολή.

 Όσο για σένα που βιώνεις το άγχος, φρόντισε να βάλεις ρεαλιστικούς στόχους, να είσαι αυτογνώστης και να μην σταματήσεις να ελπίζεις. Πες πως είναι απλά μια δύσκολη περίοδος, που θα περάσει. Οδήγησε τις σκέψεις σου σε στιγμές επιτυχίας του εαυτού σου. Αυτομάτως θα νιώσεις πολύ περήφανος. Αλλά πάνω από όλα, μην φοβηθείς το άγχος σου.

Προσκάλεσε το για καφέ! Γίνετε φίλοι!!